Tekijä: Tomi Kaitarinne

Väsyneenä ajaminen

Väsyneenä ajaminen

Talvilomaliikenteeseen ei tule lähteä väsyneenä. Jokainen tarvitsee säännöllistä unta noin 8 tuntia vuorokaudessa. Mikäli lomaa edeltävällä viikolla kuljettajalle on kertynyt univajetta tai on esimerkiksi flunssan tai kuumeen vuoksi nukkunut huonommin, niin riski väsymysonnettomuuteen kasvaa merkittävästi.

Mitä väsyneenä ajaminen käytännössä on?

Käytännössä väsyneenä ajaminen tarkoittaa sitä, että kuljettajan vireystila laskee. Tällöin kuljettajan tarkkaavaisuus ja havainnointikyky heikkenevät, reaktiot hidastuvat ja ajonopeus sekä ajolinja eivät pysy tasaisena. Väsynyt kuljettaja ottaa myös herkemmin riskejä liikenteessä. Tutkimusten mukaan yhden vuorokauden yhtäjaksoinen valvominen vastaa jo yhden promillen humalatilaa. Käytännössä viikon ajan huonosti nukutut yöt vastaavat samaa.

Ennen pitkää väsynyt kuljettaja nukahtaa!

Kuljettaja voi tietämättään olla kymmenen sekuntia unessa. Varmoja tunnusmerkkejä nukahtamiselle ovat: muistikatkokset, havahtumiset, väärään suuntaan ajaminen ja tilanteet joissa selvästi aivot ovat jo poissa pelistä vaikka silmät olisivat auki.

Mikä edesauttaa rattiin nukahtamista?

Unenpuutteen lisäksi väsymystä lisäävät: pitkä ajoaika ilman taukoja, yksitoikkoinen ajoreitti, jonossa ajaminen sekä sumussa tai lumisateella ajaminen.

Keinoja rattiin nukahtamisen ehkäisemiseksi

  • Pidä huoli säännöllisesti unirytmistä. Nuku edellisenä yönä 7-8 tuntia
  • Nuku tarvittaessa “päiväunet” ennen pidempää ajomatkaa
  • Vältä sairaana tai huonokuntoisena ajamista.
  • Vältä tukevaa ateriaa ennen ajoonlähtöä ja tauoilla
  • Vältä alkoholinkäyttöä ajoa edeltävänä päivänä
  • Hyvä matkaseura auttaa pysymään virkeänä
  • Sopikaa ajovuorot ja vaihtakaa kuljettajaa välillä!

Parkkonen ajoi väsyneenä ulos tieltä – onneksi ajosimulaattorilla

Fordin Share the Wheel -projekti haastoi Pete Parkkosen testaamaan DRIVE! -ajosimulaattorissa, miten väsymys vaikuttaa ajamiseen. Väsymystä simuloitiin pukemalla Petelle Fordin kehittämä väsymyspuku. Asun painot tekevät liikkeistä uupuneen raskaat ja lasit näyttävät liikennettä mikrounille sammahtelevan silmin.

Petellä ajokokemusta riittää ja ajosimulaattorilla ajaminen sujui varmoin ottein.
Harjoittelun jälkeen puettiin väsymyspuku päälle ja ajaminen muuttui haasteelliseksi.

 

Lisätietoja:

Harri Keski-Rekilä

0504482935 / info@liikenneopetus.fi

 

Liikenneopetus.fi verkkokauppa kaikille

Uuden liikenneopetus.fi sivuston myötä voimme tarjota monipuolisemman oppimateriaalin kaikille liikenteestä ja liikenneturvallisuudesta kiinnostuneille, sekä ajokorttia suorittaville autokoulussa ja opetusluvalla. Tavoitteenamme on yhdistää laadukkaat painetut ja sähköiset opetusmateriaalit kokonaisuudeksi, joka on oppimisen kannalta tehokas ja mielekäs tapa oppia ajamaan.

Kuluttaja-asiakkaat

Kuluttaja-asiakkaat saavat sähköiset tuotteet käyttöönsä heti tilauksen jälkeen ja painetut oppimateriaalit toimitetaan maksutta kaikkialle Suomeen 2-3 arkipäivässä. Lähetys toimitetaan asiakasystävällisesti kotiin asti postiluukkuun tai -laatikkoon.

Yritysasiakkaat

Yritysasiakkaiden tulee kirjautua palveluun ennen tilauksen tekemistä, jolloin tilaaminen myös laskulla on mahdollista. Tuotteet toimitetaan valinnan mukaan:

  • Posti 14 express paketti (Toimitetaan asiakkaalle 10-14)
  • Posti 16 postipaketti (Asiakas noutaa postista)
  • Posti 21 kotipaketti (Posti soittaa koska viedään asiakkaalle)

Yli 200€ tilaukset toimitetaan rahtivapaasti. Pientoimitusmaksu on 20€.

Liikenneopetus.fi

Liikenneopetus.fi palvelun toimittaa Opetustarvike Oy.

Toimistomme on Helsingin Haagassa, osoitteessa Nuijamiestentie 7, 00400 Helsinki.

Palvelemme arkisin klo: 9.00-15.00.

Sähköpostitse: info@liikenneopetus.fi 

Puhelimitse: 050 4482935